2020《复学第一课》学习心得体会_《复学第一课》观后感学习心得

2020《复学第一课》学习心得体会作文4

戴口罩、勤洗手、通风等都是非常有效的预防手段，面对商店里五花八门的口罩我们该如何选择?湖南省疾控中心微生物检验科副主任医师夏昕表示，普通市民一般情况下佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护。

记者走访发现，市面上常见的口罩可以分为三类：医用外科口罩、医用防护口罩(N95口罩)、普通棉纱口罩。

医用外科口罩一般有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层，舒适层是一层纱布，佩戴时白色的纱布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙，医用外科口罩可以阻挡70%的病原菌。

医用防护口罩，即常用的N95口罩，实际上分为两种：一种是防生物口罩(蓝绿色)，型号1860或9132;一种是防尘口罩(白色)，型号8210。市民在购买时应选择防生物的医用防护口罩，95口罩可以阻挡95%的病原菌。

而棉纱类口罩材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的，只能阻挡36%的病原菌。

专家表示，市民如果是去一般露天公共场所、不与呼吸道病人近距离接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护。但如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则需要佩戴防生物的N95口罩，才能起到有效的防护。

不过，口罩不宜长期佩戴。为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，所以在人口密度不高较通风的场所可以不用佩戴口罩。

医用口罩不用时折好放在自封袋保存，不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。

如何保护自己和他人远离疾患?世界卫生组织提醒，勤洗手(使用肥皂和清水或含有酒精成分的手消毒剂)，咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人，烹调时彻底煮熟肉类和蛋类，在无保护时避免接触野生动物和家禽家畜。

2020《复学第一课》学习心得体会作文5

2020年即将来临之际，一场名为“新型冠状病毒”的疫病，疯狂的肆虐开来，截止2020年1月28日，全国新型冠状病毒肺炎已确诊2984例，死亡82例。面对这样的数据，相信我们每个人都会心中为之一震，对抗新型冠状病毒，已不仅是政府部门或者医务工做作者的事情，它与我们每个人都休戚相关。

在这场没有硝烟的疫病抗击战中，涌现出了一幕幕令人动容的画面：有的医护人员瞒着家人，主动请缨走向战场;有的在防护服下连续密封8小时，任汗水滴淌也不下火线;有的坚守了432个小时，夜以继日的救治病患……但在厚重的防护服下，他们也是和我们一样的普通人，也有自己温馨的家，但他们依然选择了走上前线。一位一线医生说：“其实我也害怕，但我必须冲在第一线，给患者活下去的希望!”

我们看到，在医护人员奋战一线的同时，各行各业的人已经行动起来，共同汇聚起守望相助的温暖希望，有的在镜头之内，有的镜头之外，但他们的努力凝聚成一股强大的力量，在这场战争中，如一道光芒，将温暖撒入每个人的心中。

有一位年逾八旬的老人，2003年非典爆发之时，他奔赴疫区，主持我国“非典”等急性传染病诊治指南，为战胜“非典”疫情作出重要贡献，然而，在新型冠状病毒抗击中，他再次临危受命，出任国家卫健委高级别专家组组长，他就是84岁的钟南山教授。从广州到武汉，再到北京，连日来，实地了解疫情，研究防控方案，上发布会……他的工作行程安排的满满当当，看到他在防疫前线的照片，顿时令人肃然起敬。84岁，不顾个人安危，再战防疫前线，给全国人民吃下一颗定心丸，向钟南山院士致敬!

抗疫一线工作者在前方攻坚克难，我们每个人也要做好自己健康的第一责任。我们应养成戴口罩，勤洗手，不随地吐痰等良好习惯，这不仅是我们对自己的健康负责，更是对抗疫一线工作者的支持。

让我们每个人的力量凝聚起来，共同度过这场没有硝烟的战争。